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この辺りをずっと行き来してる…
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54.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 7日:
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1521 kcal
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脂質: 32.44g | たんぱく質: 91.05g | 炭水化物: 216.26g.
朝食: キャベツ, 焼き鮭, ご飯, だし, ささみ, 水菜. 昼食: ご飯, 紀文 おでん 汁の素, セブンイレブン おでん 絹ごし厚揚げ, セブンイレブン おでん こだわりたまご. 夕食: 味噌汁, キャベツ, ご飯, レタス, 豚ロース肉（赤身のみ）. 軽食/その他: お餅. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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