2024年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 6日:
|
1534 kcal
|
脂質: 85.51g | たんぱく質: 71.52g | 炭水化物: 71.18g.
朝食: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Олейна Подсолнечное Масло, Перекресток Авокадо Хаас, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Маркет Перекресток Шампиньоны. 昼食: Макси Скумбрия Гриль, Global Village Мексиканская Смесь, Увелка Перловка Отварная. 夕食: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, из Чувашии Конфитюр, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Сырная Династия Сыр с Пажитником, Bergader Сыр Almzeit, Old Amsterdam Сыр, Perle Brut, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Delight Филе Морского Гребешка. 軽食/その他: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Fitnesshock Брауни. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
 コメント
В день плюсую по 100г, пмс дело такое))
2024年 03月 5日 投稿者: aleksandra_aav
|
Саш доброе утро. Меня весы вообще расстроили после углеводов прилетело 1.3.Так, что бывает. Вода гуляет🤣
2024年 03月 5日 投稿者: coldatovaelena442
|
Саша, доброе утро! для ПМС это вообще ни о чём 😉👍🏻
2024年 03月 5日 投稿者: olga.kraspol
|
Лена, это чисто пмсная вода, хорошо, что у меня сейчас честный НУП, а то бы тоже прилипло 1,5кг. Через 2-3 дня придет все в норму.
2024年 03月 6日 投稿者: aleksandra_aav
|
Оля, доброе утро! Я тоже так считаю и радуюсь 😊
2024年 03月 6日 投稿者: aleksandra_aav
|
2024年 03月 6日 投稿者: dishka0293939
|
Низкоуглеводное и высокожировое питание 😉
2024年 03月 6日 投稿者: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|