2024年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 6日:
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1479 kcal
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脂質: 79.70g | たんぱく質: 98.13g | 炭水化物: 90.41g.
朝食: Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком. 昼食: Куриные Котлеты, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. 夕食: Красная Цена Сыр Российский, Идель Колбаса Говяжья, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Село Зелёное Творог 5%, Сметана , Кофе с Молоком. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мороженое Пломбир. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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