2024年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 6日:
|
1929 kcal
|
脂質: 37.84g | たんぱく質: 93.80g | 炭水化物: 132.70g.
朝食: マイプロテイン プロテイン. 昼食: ゆで卵, 箱根そば 肉そば. 夕食: セブンイレブン 塩むすび, ゆで卵, サーモンの刺身, サラダ. 軽食/その他: 宝酒造 宝焼酎, アサヒビール スタイルフリー (500ml). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|