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1113日目
変わらず
出かけるので早く測りました。
条件は一緒です。
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51 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 6日:
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1239 kcal
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脂質: 41.07g | たんぱく質: 51.38g | 炭水化物: 164.39g.
昼食: 株式会社湖池屋 塩のみで味付けしたトルティアチップス, 生姜, ニンジン, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）. 夕食: 鰹節, にんにく, 株式会社藤沢 産直にぼし, キューネ ザワークラウト バレル, 卵, 生姜, 株式会社 染野屋 麦納豆 たれ からしなし, 株式会社 波里 お米の粉, きくらげ 生, 株式会社 染野屋 おから. もっと...
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体重に変化ありません
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