2024年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 6日:
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1742 kcal
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脂質: 31.46g | たんぱく質: 116.05g | 炭水化物: 250.93g.
朝食: 水菜, ヨークベニマル ほうれん草ナムル, ご飯, ささみ, 焼き鮭, だし. 昼食: ささみ, キャベツ, インゲン豆, さわら, ご飯. 夕食: だし, 水菜, ささみ, 焼き鮭, キャベツ, ご飯. 軽食/その他: セブンイレブン じゃがバター. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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