2024年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 5日:
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2118 kcal
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脂質: 31.47g | たんぱく質: 162.89g | 炭水化物: 122.85g.
朝食: マイプロテイン プロテイン. 昼食: 小諸そば かけそば, ネギ. 夕食: タカナシ 無脂肪乳, 日清シスコ ごろっとグラノーラ チョコナッツ 糖質60％オフ, 鶏の胸肉（皮なし）, サラダ. 軽食/その他: 宝酒造 宝焼酎, キリンビール 淡麗グリーンラベル, ローソン シンプルなサラダチキン, ゆで卵. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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