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Ich wünsche Euch einen schönen Abend 😊
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93.7 kg
これまでの減量分: 58.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 4日:
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547 kcal
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脂質: 14.06g | たんぱく質: 78.66g | 炭水化物: 24.81g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Mischgemüse, Gemüsesuppe, Lammgulasch, Bulgur (Gekocht). 軽食/その他: Gut & Günstig Körniger Frischkäse. もっと...
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体重に変化ありません
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