2024年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 4日:
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1369 kcal
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脂質: 57.93g | たんぱく質: 162.48g | 炭水化物: 44.41g.
朝食: Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком. 昼食: Кофе с Молоком. 夕食: Грудка Индейки, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Грудка Индейки, Вареное Яйцо, Икра, Пятерочка Яблоко Сезонное , Viking Collagen, Красная Цена Молоко 1,5%, Сывороточный Протеин. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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