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1111日目
変わらず
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51.1 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 4日:
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1157 kcal
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脂質: 20.01g | たんぱく質: 75.00g | 炭水化物: 163.79g.
昼食: わかさぎ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 鰹節, 生姜, にんにく, ニンジン. 夕食: ご飯, ホタテ貝柱 乾燥, にんにく, 株式会社藤沢 産直にぼし, キューネ ザワークラウト バレル, 卵, 生姜, 株式会社 染野屋 麦納豆 たれ からしなし, きくらげ 生, 株式会社 染野屋 おから. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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