2024年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 3日:
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2221 kcal
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脂質: 106.47g | たんぱく質: 215.46g | 炭水化物: 102.05g.
朝食: Икра, Вареное Яйцо, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Творог (Обезжиренный), Сметана , Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком. 昼食: Красная Цена Сыр Российский, Батон, Жареное Яйцо. 夕食: Гречка Отварная, Индилайт Грудка Индейки Отварная, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Сметана , Творог 5%. 軽食/その他: Сыр Косичка, Красная Цена Молоко 1,5%, Сывороточный Протеин. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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