2024年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 3日:
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1330 kcal
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脂質: 37.98g | たんぱく質: 74.43g | 炭水化物: 180.32g.
朝食: Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Maple Syrup, Coffee, WestSoy Organic Unsweetened Soymilk, AZ protein pancakes#3 no cheese. 昼食: Coleslaw, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). 夕食: Pinto bean and mushroom soup. 軽食/その他: Fresh Made Non Fat Farmers Cheese, Trader Joe's Organic Reduced Sugar Raspberry Preserves, Moser Roth Dark 70% Cocoa, Sugar, Oranges. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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