2024年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 3日:
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2015 kcal
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脂質: 84.82g | たんぱく質: 121.81g | 炭水化物: 186.67g.
朝食: Plum, Cheddar Cheese , Boiled Egg, Vanilla Fudge with Nuts, Cheese Bread, Orange, Latte Coffee. 昼食: Pork, White Rice, Meatballs with Sauce (Mixture), Latte Coffee. 夕食: Ground or Patty Pork, White Rice, Cooked Oriental Mushroom (from Dried). もっと...
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2112 kcal
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運動:
家事 - 20 分, ウォーキング - 1 時間, 立つ - 3 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 10 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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