judybbのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
金 8: 1399 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.76g
 
50.69g
 
150.98g
- -
水 6: 2583 * 161%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.06g
 
102.00g
 
294.43g
2575*  8
火 5: 1543 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.07g
 
76.88g
 
162.04g
- -
月 4: 1767 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.33g
 
72.57g
 
207.40g
2379*  612
日 3: 2015 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.82g
 
121.81g
 
186.67g
2112*  97
土 2: 2039 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.57g
 
97.90g
 
188.40g
2458*  419
金 1: - - 1888* -
2023年 01月
月 30: - - 1649* -
2022年 09月
金 9: 270 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.00g
 
23.75g
 
1.97g
- -
木 8: 545 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.71g
 
21.38g
 
68.82g
- -
水 7: 1069 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.37g
 
57.52g
 
117.25g
- -
火 6: 1408 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.30g
 
57.08g
 
170.34g
- -
日 4: 1415 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.18g
 
96.54g
 
105.72g
- -
土 3: 1324 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.15g
 
76.06g
 
126.46g
- -
金 2: 1740 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.34g
 
74.82g
 
174.89g
- -
木 1: 1702 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.00g
 
73.00g
 
175.10g
- -
2022年 08月
水 31: 1440 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.77g
 
36.86g
 
174.98g
1583*  143
2021年 03月
水 10: 561 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.07g
 
23.43g
 
79.57g
- -
日 7: 671 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.51g
 
36.27g
 
85.89g
- -
月 1: 506 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.93g
 
21.96g
 
72.99g
- -
2021年 02月
土 27: 1473 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.56g
 
84.90g
 
221.82g
- -
金 26: 2201 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.86g
 
167.65g
 
200.50g
2265*  64
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