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Tag: 152
ETB: 118%
Kcal: 1547
Zucker: 16,75 g
Ballaststoffe: 11,7 g
Fasten: 20 h 15
Sport: 1 h Radfahren
Getrunken: < 2,5 L
Schritte: 1081
Schlaf: 10 h15
Gewicht: 71,9 kg
KF: 14,4%
KW: 62,8%
MM: 57,5 kg
Abnahme: + 100 g
Gesamtabnahme: 11,7 kg
Ø täglich: 77 g
96
Stimmung:
Heuschnupfen 🤧
Verkehrte 🌍 …
Die 👃🏻 läuft…
die 👣 riechen
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71.9 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 3日:
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866 kcal
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脂質: 41.15g | たんぱく質: 66.72g | 炭水化物: 52.65g.
夕食: Marokkanische Tajine mit Kefta und Linsen. 軽食/その他: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lyttos Yogri 2% Fett, All Stars Flavor Powder Milky Chocolate & Chunks, Zirkulin Flohsamenschalen, Alnatura Chia Samen, Planet Nature Planet Nature Bio Inulin, Glow25 Kollagen Pulver. もっと...
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1951 kcal
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運動:
Zügiger Spaziergang - 52 分, 休憩 - 15 時間 8 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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 コメント
Heuschnupfen ist doof, liebe Susanne... Hauptsache das Treffen mit deinen Freunden und das Whisky-Tasting war toll😉
2024年 03月 3日 投稿者: traeumerin46
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Ja, liebe Eva… es wird von Jahr zu Jahr schlimmer, aber zum Glück immer nur kurz. Hat mich nicht daran gehindert, heute mit dem Liebsten nach Dötlingen zu fahren und da eine schöne Runde zu walken. Das Tasting mit unseren Freunden war herrlich… viel gelacht, viel getrunken und viel erzählt. Ich hoffe, Du konntest den ersten Frühlings-Sonntag auch genießen 😌
2024年 03月 3日 投稿者: BöseAlteFrau
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Dötlingen? Noch nie im Leben gehört 😆 Bei dem schönen Wetter muss man einfach raus! Ich war heute auch laufen, zwar nur 7000 Schritte, aber immerhin! Schön und wichtig, dass man gute Freunde hat, mit denen man zusammen essen, trinken und lachen kann😊👍
2024年 03月 3日 投稿者: traeumerin46
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