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1110日目
変わらず
週末ですがいつもの時間に測りました
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51.3 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 3日:
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1183 kcal
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脂質: 31.33g | たんぱく質: 84.60g | 炭水化物: 136.14g.
昼食: ホタテ貝柱 乾燥, ニンジン, 鰹節, にんにく, 生姜, わかさぎ. 夕食: カークランドシグネチャー アメリカンチーズスライス, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, きくらげ 生, アリサン 有機ポップコーン, 生姜, 卵, キューネ ザワークラウト バレル, 株式会社藤沢 産直にぼし, にんにく. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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