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1109日目
変わらず
週末ですがいつもの時間に測りました
消えるのは嫌いです
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51.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 2日:
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1194 kcal
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脂質: 28.26g | たんぱく質: 77.16g | 炭水化物: 156.57g.
昼食: わかさぎ, 鰹節, 生姜, 株式会社 神戸物産 緑豆はるさめ, にんにく, ニンジン. 夕食: にんにく, 株式会社藤沢 産直にぼし, キューネ ザワークラウト バレル, カブ, 卵, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, きくらげ 生, 株式会社 染野屋 おから. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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