2024年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 3日:
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2213 kcal
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脂質: 60.68g | たんぱく質: 132.83g | 炭水化物: 126.74g.
昼食: ゆで卵, ブロッコリー（みじん切り、冷凍）, ハナマルキ しじみ汁, セブンイレブン 塩むすび. 夕食: 卵, 株式会社 極洋 サバ味噌煮, ブロッコリー, クラフト 切れてるチーズ, プチトマト, とんかつ. 軽食/その他: 宝酒造 宝焼酎, サントリー 金麦, マイプロテイン プロテイン, タカナシ 無脂肪乳, 日清シスコ ごろっとグラノーラ チョコナッツ 糖質60％オフ, タカナシ 無脂肪乳, マイプロテイン プロテイン. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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