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Tag: 151
ETB: 92%
Kcal: 1197
Zucker: 20,96 g
Ballaststoffe: 14,4 g
Fasten: 20 h 30
Sport: -
Getrunken: 3 L
Schritte: 3400
Schlaf: 8 h
Gewicht: 71,8
KF: 13,6%
KW: 63,3%
MM: 57,8 kg
Abnahme: +100 g
Gesamtabnahme: 11,8 kg
Ø täglich: 78 g
97
Stimmung: Wochenende …Sonnenschein… Frühling… gute Freunde treffen … Whiskey Tasting
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71.8 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 2日:
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1547 kcal
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脂質: 28.03g | たんぱく質: 51.10g | 炭水化物: 163.19g.
夕食: Aldi Blattsalat Mix, Beste Ernte Sandwich Gurken, Kraft Bulls-Eye Original BBQ Sauce, Kraft Miracel Whip Balance, Hähnchenbrustfilet, Baguette. 軽食/その他: Glow25 Kollagen Pulver, Planet Nature Planet Nature Bio Inulin, Whisky, Kartoffelchips, Arabisches Fladenbrot. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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 コメント
Liebe Susanne, Freunde treffen ist immer toll😊 Beim Wein-Tasting wäre ich dabei... hab ich nächsten Samstag! Wünsche dir viel Spaß!
2024年 03月 2日 投稿者: traeumerin46
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Dankeschön, liebe Eva. Es ist übrigens ein Single Malt Whisky Tasting, das ein guter Freund mit einigen sehr guten Flaschen aus seiner Sammlung ausrichtet. Das wird legendär, weil die richtigen Menschen zusammenkommen. Einige davon habe ich schon lange nicht mehr gesehen… bin mal gespannt, ob jemand bemerkt, dass 1/7 weniger Suse anwesend ist 😉 Außerdem haben wir heute bestes Frühlingswetter, was uns ermöglicht, mit dem Rad hinzufahren. Ich freu mich wie Bolle 😀
2024年 03月 2日 投稿者: BöseAlteFrau
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Ja das Wetter ist super zum radfahren... War heute auch schon mit dem Rad unterwegs. Klar wird man bemerken, dass du weniger wiegst...und wer nix sagst, ist sowieso nur neidisch! Aber wenn es Freunde sind, freuen sie sich mit dir, liebe Susanne 🥳
2024年 03月 2日 投稿者: traeumerin46
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