2024年 03月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
84.6 kg これまでの減量分: 20.4 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2009 kcal 脂質: 80.73g | たんぱく質: 51.78g | 炭水化物: 205.57g.   朝食: Кофе с Молоком. 昼食: Сметана , Doppel Herz Омега-3, Вареники с Картошкой. 夕食: Красная Цена Сыр Российский, Идель Колбаса Говяжья, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Faxe Пиво Светлое, Светлое Пиво, Чистая Линия Мороженое Пломбир Крем-Брюле. もっと...
2623 kcal 運動: ボディービル - 42 分, Apple Health - 23 時間   18 分. もっと...
週に0.4 kg減量中

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