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Tag: 150 ETB: 75% Kcal: 973 Zucker: 30,06 g Ballaststoffe: 29,2 g Fasten: 21 h 40 Sport: … Getrunken: ca 3 L Schritte: 3652 Schlaf: 8 h 26 Gewicht: 71,7 kg (neuer Tiefststand) KF: 13,6% KW: 63,4% MM: 57,9 kg Abnahme: 100 g Gesamtabnahme: 11,9 kg Ø täglich: 79 g Stimmung: 🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️läuft 🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️😃
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71.7 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 1日:
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1197 kcal
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脂質: 62.91g | たんぱく質: 101.36g | 炭水化物: 48.30g.
昼食: Aldi Käse-Zwiebel-Brötchen. 夕食: Balsamico, Fresh Care Salatmischung, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Kraft Miracel Whip Balance, Gegrilltes Hähnchen. 軽食/その他: All Stars Flavor Powder Milky Chocolate & Chunks, Lyttos Yogri 2% Fett, Alnatura Chia Samen, Leinsamen, Zirkulin Flohsamenschalen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
2024年 03月 1日 投稿者: traeumerin46
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2024年 03月 2日 投稿者: Stephan06
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Uh... Dein Ziel rückt immer näher! 💪🏻
2024年 03月 2日 投稿者: SteffiEndlichICH
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Heute hab ich leider wieder ein kleines Schrittchen zurück gemacht, liebe Steffi, aber davon lass ich mich nicht aus der Ruhe bringen… Ich wünsche Dir ein wunderschönes Wochenende.
2024年 03月 2日 投稿者: BöseAlteFrau
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Ein Schritt zurück und dann 2 nach vorne... Wirst du sehen! 😉 Dankeschön, das wünsche ich dir auch... Lass es dir gut gehen! 🤗
2024年 03月 2日 投稿者: SteffiEndlichICH
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