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I have been traveling for work these last 4 days and the mass on my behind shows this. I had 6 plane rides in those 4 days, a lot of sitting.
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94.4 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 1日:
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2224 kcal
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脂質: 124.47g | たんぱく質: 133.05g | 炭水化物: 142.41g.
朝食: Great Value Whole Milk, Lewis Bake Shop 100% Whole Wheat, Smucker's Red Raspberry Preserves, Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Philadelphia Original Cream Cheese, Heinz Mayonnaise Packet, Bumble Bee Lemon Sesame & Ginger. 昼食: Ruffles Original Potato Chips, Meat, Poultry or Fish, Vegetables and Cheese Sandwich Wrap. 夕食: Broccoli , Steak. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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