2024年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 1日:
|
1905 kcal
|
脂質: 103.13g | たんぱく質: 112.35g | 炭水化物: 133.77g.
朝食: Банан, Вареное Яйцо, Владимирский Стандарт Колбаса Русская, Кофе. 昼食: Богдаша Сыр Сливочный, Хлеб Дарницкий, Кофе. 夕食: Скрепыши Какао, Махеевъ Горчица Русская, Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Хлеб Дарницкий. 軽食/その他: Творог, Nescafe 3 в 1 Classic , Вода. もっと...
|
|
1724 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 23 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 2 分, 休憩 - 16 時間 20 分, 睡眠 - 6 時間 15 分. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|