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1108日目
変わらず
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51.3 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 1日:
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1162 kcal
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脂質: 24.57g | たんぱく質: 74.55g | 炭水化物: 149.91g.
昼食: わかさぎ, 乾燥ゴマ, 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm, 生姜, 鰹節, ニンジン. 夕食: きくらげ 生, 株式会社 染野屋 おから, 株式会社 波里 お米の粉, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, カブ, 生姜, 卵, キューネ ザワークラウト バレル, 株式会社藤沢 産直にぼし, にんにく. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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