2024年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 1日:
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2522 kcal
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脂質: 47.91g | たんぱく質: 154.32g | 炭水化物: 201.74g.
朝食: 日清シスコ ごろっとグラノーラ チョコナッツ 糖質60％オフ, タカナシ 無脂肪乳. 昼食: 鴨南蛮そば. 夕食: ローソン 梅しそごはんおにぎり, 卵, ホクト ぶなしめじ, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン 絹とうふ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 桃屋 キムチの素. 軽食/その他: 宝酒造 宝焼酎, キリンビール 淡麗 プラチナダブル, マイプロテイン プロテイン. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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