2024年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 1日:
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1671 kcal
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脂質: 52.81g | たんぱく質: 118.36g | 炭水化物: 187.35g.
朝食: 밥, 풀무원 한끼 연두부, 육개장. 昼食: 포메인 쌀국수, 구운 감자, 페스토 소스, 커클랜드 대구살, 닭가슴살, 파인애플, 용과, 뻥튀기. 夕食: 오렌지, 에그샌드위치, 참치샌드위치. 軽食/その他: 쿠키, 도너츠 (일반). もっと...
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2903 kcal
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運動:
ウォーキング - 2 時間, 入浴 (お風呂) - 15 分, 運転 - 53 分, 座る - 7 時間, 休憩 - 5 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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