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Ich war grad etwas verwirrt, weil ich 92.2 im Kopf hatte, aber die Waage zeigt tatsächlich wieder 300g weniger an als gestern! Was für ne Abnehmwoche, erst das sehr intensive Endspurt-Terrarien-Wochenende, dann der fiese schmerzhaften Montag, jeden Tag Überstunden und 6-7Stunden reine Telefonkonferenzen, und mittags+abends 'schnelles' eingewecktes Essen, aber es läuft genial. Morgen sind die ersten 8 Wochen um, selbst mit dem Gewicht von heut wär ich sehr glücklich. Freu mich aber auch extrem aufs WE, bin echt platt :)
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91.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 29日:
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1495 kcal
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脂質: 60.47g | たんぱく質: 84.20g | 炭水化物: 144.38g.
朝食: Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren. 昼食: Aldi Milch 1,5%, Frosta Butter Chicken. 夕食: Olivenöl, San Fabio Prosciutto Crudo Italiano, Kaufland Feta Light, Cucina Balsamico Creme, Aldi Blattsalat Mix, Salatgurke, Tomaten. 軽食/その他: Storck Erdnuss Knoppers, Aldi Milch 1,5%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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