2024年 02月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 29日:
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2143 kcal
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脂質: 50.73g | たんぱく質: 141.59g | 炭水化物: 160.71g.
昼食: イオン 極小粒納豆, トップバリュ そば, ヤマサ醤油 昆布つゆ. 夕食: ニッスイ さば水煮, セブンイレブン 塩むすび, エキストラバージンオリーブオイル, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, AEON 鶏ささみ, ブロッコリー, 卵. 軽食/その他: 宝酒造 宝焼酎, キリンビール 淡麗グリーンラベル, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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