2015年 05月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
93.0 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 27日:
|
1753 kcal
|
脂質: 44.13g | たんぱく質: 62.84g | 炭水化物: 279.35g.
朝食: Milk (Nonfat), Domino Sugar Sugar, General Mills Wheaties Cereal, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Taco Bell Soft Taco - Chicken, Bananas, Taco Bell Grilled Stuft Nacho. もっと...
|
|
4143 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング(ふつう) - 20 分, 走る - 時速10km - 10 分, 歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間 20 分, 睡眠 - 6 時間 40 分, 立つ - 10 時間, 座る - 5 時間 30 分. もっと...
|
週に6.4 kg減量中
|