2015年 05月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
93.0 kg これまでの減量分: 6.8 kg.    残り: 20.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1753 kcal 脂質: 44.13g | たんぱく質: 62.84g | 炭水化物: 279.35g.   朝食: Milk (Nonfat), Domino Sugar Sugar, General Mills Wheaties Cereal, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Taco Bell Soft Taco - Chicken, Bananas, Taco Bell Grilled Stuft Nacho. もっと...
4143 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 20 分, 走る - 時速10km - 10 分, 歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間   20 分, 睡眠 - 6 時間   40 分, 立つ - 10 時間, 座る - 5 時間   30 分. もっと...
週に6.4 kg減量中

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