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Nehm ich! :)
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91.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 28日:
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1589 kcal
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脂質: 48.33g | たんぱく質: 59.54g | 炭水化物: 228.26g.
朝食: Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz, Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett. 昼食: Kerrygold Butter, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Zwiebeln, Rote Paprika, Gekochte Aubergine, Landfreund Gedrehte Bandnudeln, Tomaten, Gekochter Mangold, Königshofer Bärlauchbratwurst. 軽食/その他: Choceur Milchmäuse, Storck Erdnuss Knoppers, Aldi Milch 1,5%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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