2024年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 28日:
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1875 kcal
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脂質: 73.54g | たんぱく質: 203.23g | 炭水化物: 105.54g.
朝食: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Doppel Herz Омега-3, ВкусВилл Варенье Груша, Кофе с Молоком. 夕食: Морковный Салат, Грудка Индейки, Картофель Отварной, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Икра, Огурец (с Кожурой), Snickers Minis, Агуша Творог Детский Черника, Красная Цена Молоко 1,5%, Сывороточный Протеин. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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