1106日目
変わらず
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51.7 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 28日:
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1192 kcal
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脂質: 45.82g | たんぱく質: 87.10g | 炭水化物: 113.09g.
昼食: 手羽元, ヨコオデイリーフーズ こんにゃく 三角こんにゃく黒, 生姜, にんにく, ニンジン. 夕食: にんにく, 株式会社 染野屋 おから, エリンギ, キューネ ザワークラウト バレル, 株式会社 波里 お米の粉, 株式会社 染野屋 麦納豆 たれ からしなし, 生姜, 卵, 白菜, 株式会社藤沢 産直にぼし. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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