C0bbyの日記, 2024年 02月 27日

During this season of Lent I have been fasting on Fridays--not completely but a significant deficit from what I normally eat. I swear that I then overeat on the weekend almost without realizing it. I think this is why so much research literature indicates that deprivation can really backfire apparently when it's not even for weight loss. Sigh...

71.4 kg これまでの減量分: 1.2 kg. 残り: 3.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に0.2 kg増量中

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I am the same way and literally did the same thing this last weekend. I just told myself that I will do a little better each weekend and keep trying.

2024年 02月 27日投稿者: TheRavenSworn


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