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1105日目
変わらず
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51.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 27日:
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1083 kcal
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脂質: 18.63g | たんぱく質: 66.41g | 炭水化物: 169.23g.
昼食: 鰹節, ご飯, 昆布, にんにく, 大新食品株式会社 もちあられ, 調理したブロッコリ（冷凍の状態から調理、調理油なし）, ニンジン, 生姜. 夕食: にんにく, キューネ ザワークラウト バレル, 株式会社藤沢 産直にぼし, 白菜, 卵, 生姜, 株式会社 染野屋 麦納豆 たれ からしなし, 株式会社 波里 お米の粉, エリンギ, 株式会社 染野屋 おから. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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