2024年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.4 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 27日:
|
3068 kcal
|
脂質: 58.95g | たんぱく質: 157.83g | 炭水化物: 236.20g.
昼食: ヤマサ醤油 昆布つゆ, AEON 鶏ささみ, ほうれん草, トップバリュ そば, ゆで卵. 夕食: パスタ, パスタ ミートソース, オリーブオイル, 鶏の胸肉（皮なし）, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）. 軽食/その他: 森永 ビビダス 脂肪0, 宝酒造 宝焼酎, サントリー サントリー角ハイボール缶〈濃いめ〉, マイプロテイン プロテイン. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|