p$mの日記, 2024年 02月 24日

I had a feeling it was going up after yesterday. Try fasting again today.

67.4 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 3.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 24日:

1144 kcal

脂質: 76.29g | たんぱく質: 13.24g | 炭水化物: 101.51g. 朝食: Mott's Original 100% Apple Juice. 昼食: Coffee with Cream. 夕食: Golden Taste Eggplant Babaganush, Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Red Sweet Pepper. 軽食/その他: Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Edamame, Brazil Nuts, Walnut Halves & Pieces. もっと...

2144 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 27 分, 등산 - 1 時間, Apple Health - 22 時間　 33 分. もっと...

週に4.4 kg増量中

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