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Einen schönen Samstag Abend und einen noch schöneren Sonntag, wünsche ich Euch 😊
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93.8 kg
これまでの減量分: 58.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 24日:
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488 kcal
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脂質: 11.01g | たんぱく質: 81.72g | 炭水化物: 15.00g.
朝食: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Gemischter Salat. 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, BioBio Suppengrün, Fulya Tavuk Sosis, Gekochter Grünkohl. 軽食/その他: Harzer Harzer Käse. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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