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300 gr. plus ist vollkommen gut. Dafür das ich was über die strenge geschlagen habe und es nicht eingetragen habe.
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71.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 24日:
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2022 kcal
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脂質: 52.11g | たんぱく質: 96.26g | 炭水化物: 289.62g.
朝食: Südzucker Zucker, Kaffee, Leitungswasser, Miyako Japan Misopaste Hell, Yutaka Wakame, Frühlingszwiebeln, Tofu Lee Tofu , Salz, Ei, Sunlee Gesalzene Pflaume , BOKKIMCCHI Kimchi Vegan Scharf, Pan Asia Eingelegter Rettich Süß Sauer . 昼食: Ja! Schweine-Schnitzel, Lee Kum Kee Hoisin Sauce, Leitungswasser, Brauner Zucker, Bamboo Garden Mirin, Gochujang, Lee Kum Kee Schwarze Bohnen-Knoblauch-Sauce, REWE Pak Choi, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Fuchs Szechuan Pfeffer, Ingwer, Knoblauch, Golden Turtle Sojaöl, Maisstärke, Sojasoße, Kotobuki Sushi Reis. 軽食/その他: Erdnüsse, Kotobuki Sushi Reis . もっと...
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週に0.3 kg増量中
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