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1102日目
週末の朝は重いですね
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52.3 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 24日:
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1317 kcal
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脂質: 39.51g | たんぱく質: 77.69g | 炭水化物: 174.88g.
昼食: BANDON MEDIUM CHEDDAR CHEESE, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 大根, ニンジン, 株式会社 サカモト 国内産 熟成にぼし. 夕食: バジル, アリサン 有機ポップコーン, 株式会社藤沢 産直にぼし, キューネ ザワークラウト バレル, 卵, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, エリンギ. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト, 岩塚製菓 51gがんばれ野菜家族, 岩塚製菓 がんばれ小魚家族. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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