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1101日目
週末ですが、いつもの時間に測りました
変わらず
消えるのは嫌いです
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51.6 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 23日:
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1019 kcal
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脂質: 21.62g | たんぱく質: 55.13g | 炭水化物: 157.45g.
昼食: 乾燥ゴマ, ヨコオデイリーフーズ こんにゃく 三角こんにゃく黒, 大新食品株式会社 もちあられ, 生姜, にんにく, 調理したブロッコリ（冷凍の状態から調理、調理油なし）, ニンジン. 夕食: しいたけ, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, キューネ ザワークラウト バレル, 株式会社藤沢 産直にぼし, 白菜, 卵, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 株式会社 波里 お米の粉. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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