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まじかー
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55 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 24日:
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1464 kcal
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脂質: 46.97g | たんぱく質: 97.31g | 炭水化物: 159.88g.
朝食: ブロッコリー, 焼き鮭, キャベツ, ご飯, 鶏の手羽肉, 大根おろし, ブロッコリースプラウト. 昼食: ブロッコリー, ささみ, キャベツ, ブロッコリースプラウト, ご飯, さわら. 夕食: ご飯, キャベツ, 鶏の手羽肉, bibigo カクテキ, ブロッコリースプラウト. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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