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Ich sehe schon einige bekannte Gesichter hier, die sich zum Start von 2024 mit der Hoffnung auf ein gutes Jahr wieder aktivieren - ich schließe mich an. Mittlerweile Runde 4 mit Fatsecret, nachdem 3x das Gewicht fast komplett wieder zurück kam. Ob ich mittlerweile weiser geworden bin und meinen Endgegner Jojo besiegen werde, wird man sehen. Ich freue mich jedenfalls über Inspiration und Motivation in der Gruppe.
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99 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 5日:
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1608 kcal
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脂質: 87.44g | たんぱく質: 62.57g | 炭水化物: 145.87g.
朝食: Aldi Milch 1,5%, Kölln Knusper Schoko & Keks. 昼食: Milfina Butter, Wiesenhof Geflügel Wiener, Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: TiP Geflügel Fleischwurst, Schnittlauch, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Teekanne Mediterraner Pfirsich, Kaufland Fettarme Milch 1.5%. もっと...
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2755 kcal
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運動:
ダンス（スクエアダンス） - 30 分, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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