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Woche 7 um, Abnahme diese Woche: 0.8kg. Abnahme insgesamt: 6.6kg. KFA 32.4%. Gute Woche, auch wenn ich weniger Sport geschafft habe, am WE will ich da nochmal nachlegen.
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92.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 23日:
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1647 kcal
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脂質: 76.42g | たんぱく質: 89.94g | 炭水化物: 170.13g.
朝食: Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz, Aldi Milch 1,5%, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). 昼食: Cheddar-Käse, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. 夕食: Buko Der Sahnige, Rasting Käse-Lauchsuppe mit Hackfleisch. 軽食/その他: Lindt Mini Kugeln, Kinder Country, Aldi Milch 1,5%, Schoenenberger Apfel-Ingwer-Mix, Direktsaft, Schoenenberger Pflanzensaft Kartoffel, Schoenenberger Heilpflanzensaft Artischocke, Schoenenberger Heilpflanzensaft Brennnessel. もっと...
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体重に変化ありません
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