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Ich wünsche Euch einen schönen Donnerstag Abend 😊
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93.6 kg
これまでの減量分: 58.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 22日:
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561 kcal
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脂質: 10.32g | たんぱく質: 78.66g | 炭水化物: 34.22g.
朝食: Quäse Protein, Räucherlachs, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Naturgut Bio-Dinkelreis , Real Thai Sweet Chilli Sauce, Gemischter Salat, Semmelbrösel, Eiklar, Arla Skyr, Hähnchenbrust. もっと...
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体重に変化ありません
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