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1100日目
変わらず
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51.4 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 22日:
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1110 kcal
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脂質: 27.39g | たんぱく質: 57.94g | 炭水化物: 168.26g.
昼食: 生姜, にんにく, 株式会社 神戸物産 緑豆はるさめ, カークランドシグネチャー アメリカンチーズスライス, ニンジン, 調理したブロッコリ（冷凍の状態から調理、調理油なし）. 夕食: サーモンの刺身, 株式会社 波里 お米の粉, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, にんにく, 株式会社藤沢 産直にぼし, 白菜, 卵, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, エリンギ, キューネ ザワークラウト バレル. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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