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ich wünsche Euch eine schöne Wochenmitte 😊
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93.6 kg
これまでの減量分: 58.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 21日:
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541 kcal
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脂質: 12.61g | たんぱく質: 77.45g | 炭水化物: 27.73g.
朝食: Naturjoghurt, Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Banane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Rotkohl, Putenbrust Fleisch, Chili Con Carne mit Bohnen. 軽食/その他: Quäse Protein. もっと...
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体重に変化ありません
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