2024年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 21日:
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515 kcal
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脂質: 15.04g | たんぱく質: 56.80g | 炭水化物: 38.67g.
朝食: Freshona Sonnenmais, Ja! Saure Sahne 10% Fett, REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets im Eigenen Saft, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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