2024年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 21日:
|
2182 kcal
|
脂質: 88.18g | たんぱく質: 127.42g | 炭水化物: 214.59g.
朝食: Coles Hilo Milk, Red Tractor Foods Protein Granola Clusters Peanut Butter, Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Coles Camembert, Coffee. 昼食: Salmon, Vitasoy Greek Style Soy Yoghurt Plain, Grapes, Coles Hilo Milk, Vitasoy Soy Milky Lite, Sweetened Bean Paste, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Coles Chick Peas, Almonds, Coffee. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|