2024年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 21日:
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1701 kcal
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脂質: 9.17g | たんぱく質: 59.56g | 炭水化物: 118.04g.
朝食: バルクスポーツ プロテイン. 昼食: そば, トップバリュ 天かす. 軽食/その他: 赤ワイン, サントリー サントリー角ハイボール缶〈濃いめ〉, マイプロテイン ホエイプロテイン. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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