2024年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 21日:
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1372 kcal
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脂質: 18.88g | たんぱく質: 78.46g | 炭水化物: 222.05g.
朝食: おはぎ, キャベツ, 日本水産 金目鯛煮付け, たくあん, 鶏レバー. 昼食: ブロッコリー, ご飯, キャベツ, イオン 鶏レバー煮, ささみ, アスパラガス. 夕食: キャベツ, ブロッコリー, ご飯, タラ, 業務スーパー カクテキ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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